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每天都吃雜糧可以減肥嗎?

病情描述:
現(xiàn)在我主要的任務(wù)就是減肥,控制自己的體重,每天都吃雜糧能不能減肥?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥的時(shí)候,飲食上一定要有所節(jié)制,每天吃1-2兩的粗雜糧,可以幫助控制體重。一個(gè)月能減好幾斤呢。健康減肥好方法,可持續(xù)保持此優(yōu)良作風(fēng)。
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