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吃橙子的好處有哪些?

病情描述:
橙子是我愛吃的水果之一,我喜歡橙子酸甜甜的味道,它對人有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橙子是酸的水果,經(jīng)常吃能夠提高食欲。橙子還有防暑效果,尤其是中老年人的毛細(xì)血管容易硬化,而橙子中含豐富的維生素C、維生素P,能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇,可防治高血壓、動脈硬化,確保夏日里的身體健康。
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