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如何運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾???

病情描述:
我的身體抵抗力有一些低下,然后通過運(yùn)動(dòng)來預(yù)防疾病,怎么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)是一種預(yù)防醫(yī)院的很好方法,任何的體育運(yùn)動(dòng)都會(huì)開,身體健康,帶來一定的幫助,想要通過運(yùn)動(dòng)來預(yù)防疫病,每天最少的活動(dòng)量是30分鐘,這樣才能夠?qū)ι眢w健康有益,
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