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吃什么能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?

病情描述:
我最近身體缺乏蛋白質(zhì)了,吃什么食物能夠快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
應(yīng)該選擇蛋白質(zhì)含量高,而且蛋白質(zhì)質(zhì)量好的食物。推薦吃:雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉、豆腐但應(yīng)注意,過(guò)高的蛋白質(zhì)飲食會(huì)促進(jìn)尿液中鈣的排泄。
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