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高考期間學(xué)生飲食的建議?

病情描述:
我孩子在高考期間平常的飲食方面,建議有哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高考期間給考生和家長們的飲食建議是,安、雜、量。安:指的是食品要安全,講衛(wèi)生。雜;指的是考生飲食要遵循雜食原則,盡可能做到食物多樣化。量:指的是考生不管吃哪種食物都需要有個(gè)度,不是愛吃的就多吃,不愛吃的就不吃,長期以往會(huì)造成營養(yǎng)不良的。我們每種食物要吃就要講究一個(gè)適度。
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