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怎樣喝啤酒才不會長胖

病情描述:
由于我常年在外,需要喝酒應(yīng)酬,擔心自己長胖了,可怎樣喝啤酒才不會長胖?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實喝啤酒本身是不會長胖的,但是喝啤酒的過程中,飲食一定要合理。乙醇本身也無法在體內(nèi)儲存,它總是優(yōu)先被代謝成能量(以及水和二氧化碳)。所以,只要你在喝酒的同時,注意不要攝入高脂肪、高能量的食品,并特意少吃一點食物,以控制總能量的攝入,是可以避免長“啤酒肚”或發(fā)胖的。
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