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什么方法減肥最健康?

病情描述:
這個時間不知道吃了什么東西,總覺得自己身體突然長胖了好多,怎樣才能減肥?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥一定要健康,而且還要注重營養(yǎng),不要過度節(jié)食。眾所周知,運(yùn)動是減肥的最好方法,但經(jīng)常的、規(guī)律的、要達(dá)到一定強(qiáng)度的運(yùn)動使很多想減肥的人望而卻步。于是“被動運(yùn)動”這種所謂的“懶人減肥法”應(yīng)運(yùn)而生。然而,被動運(yùn)動減肥只是虛幻的欺騙而已。
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