91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

學(xué)生考試期間吃什么主食好呢

病情描述:
我兒子馬上就要參加升初中的考試了,學(xué)生考試期間吃什么主食好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
考生的主食首先要夠多,每餐100~150克(干重),既要吃飽又不要吃太飽。其次,主食要粗細(xì)搭配,比如二米飯(大米+小米)、黑米飯(大米+黑米)、紅豆飯(大米+紅豆)、綠豆飯(大米+綠豆)等,有助于維持更較長時(shí)間的血液葡萄糖供給。最后,盡量少喝粥,尤其是早餐和午餐。喝粥不但降低主食攝入量(干重),而且不利于維持血液葡萄糖長時(shí)間供給。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
丹棱县| 奉节县| 融水| 贵德县| 苗栗市| 威宁| 西宁市| 景泰县| 宁远县| 安吉县| 富川| 襄汾县| 太白县| 交口县| 城步| 徐闻县| 治县。| 巴林左旗| 共和县| 桑日县| 临泉县| 榆中县| 定陶县| 兴仁县| 瑞金市| 长沙市| 海安县| 霍山县| 黔江区| 丰宁| 黄大仙区| 江山市| 德庆县| 石门县| 竹溪县| 阳泉市| 图们市| 迁西县| 门源| 丰都县| 苍山县|