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運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處?

病情描述:
我們一個(gè)宿舍的舍友說好了,每天晚上要一起出去散散步,跑跑步,運(yùn)動(dòng)一下,這樣對(duì)我們有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加身體新陳代謝,讓血液不斷更新,氧氣不斷充盈大腦,能量不斷供給心臟,有了年輕的心臟和健康的肌肉,靈活的大腦,水潤的肌膚,你看起來才會(huì)年輕,才會(huì)漂亮。
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