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久坐不動的危害有哪些?

病情描述:
每天工作都是對著電腦一天,一坐也是幾小時,這樣下去會有什么危害嗎?要注意什么?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
久坐不動的危害遠遠不止心肌梗塞一個,也會引起肌肉松弛、下肢水腫、頸椎病、便秘、痔瘡、胃腸功能減退等一系列的疾病。生命在于運動,比較推薦太極拳、八段錦、養(yǎng)生樁這樣的保健方式,有動脈粥樣硬化的人一定要注意,不要情緒激動、過度勞累也不能暴飲暴食。平時可以喝點葡萄酒和蘋果醋,多吃點黑木耳,對身體都比較好,在寒冷天盡量少外出。
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