91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

提高記憶力的方法有哪些

病情描述:
我記憶力下降好厲害,好怕因為記憶的問題跟不上學習的進度,提高記憶力的方法有哪些?
共1個回答
夏廷毅 主任醫(yī)師 去掛號
清華大學第一附屬醫(yī)院 三級 放療科
1、水果類:多吃桔子和香蕉。
2、肉食類:多吃豬腦和雞。豬腦含鐵、磷、鈣等礦物質和多種微量元素。用豬腦、杞子、蓮子燉吃,能健腦益智。雞肉中的蛋白質對人體健康有特殊意義,尤其對大腦。
3、蔬菜類:多吃菠菜、胡蘿卜。菠菜是腦細胞代謝的優(yōu)良營養(yǎng)品。其中所含的大量葉綠素具有健腦益智作用。胡蘿卜含有大量以維生素A為主的多種維生素、無機鹽和鈣質等,營養(yǎng)豐富,有"小人參"之美譽,為健腦佳品。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
庆云县| 丽江市| 达拉特旗| 蒙山县| 宜兴市| 东乌珠穆沁旗| 通化县| 揭阳市| 廉江市| 班戈县| 上犹县| 皮山县| 保定市| 广平县| 中宁县| 平南县| 新野县| 浙江省| 徐州市| 雷州市| 宁晋县| 泰来县| 鹰潭市| 冷水江市| 泌阳县| 玛多县| 南郑县| 临泉县| 巴林右旗| 西畴县| 凤庆县| 香格里拉县| 康乐县| 徐汇区| 北票市| 边坝县| 天水市| 孝感市| 布尔津县| 临澧县| 勐海县|