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春天注意什么可以生發(fā)?

病情描述:
頭發(fā)越來越稀疏沒有光澤了,那么春天注意什么可以生發(fā)?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
春天重在生發(fā)不能總睡覺來阻礙身體氣機的生發(fā),應從起臥時間上做起盡量做到夜臥早起,平時多吃黑色食物來調理身體好。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
春天注意在早晚需要多添加衣物,避免受到寒涼,在睡前需要用溫開水泡腳,能夠促進局部血液循環(huán),養(yǎng)成良好生活習慣,做到早睡早起能夠讓機體氣血舒暢,在晚上或者是早上時,適當做散步運動,能夠擺脫疾病和放松身心。還可以在飲食上多吃黑芝麻和黑豆。
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