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葉黃素對眼睛有什么好處?

病情描述:
年齡大了,眼睛也越來越不好了,聽說可以多吃一些含有葉黃素的食物,這對眼睛有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般的綠葉蔬菜中都含有葉黃素,葉黃素有較強的抗氧化作用,能夠抑制眼睛中氧化自由基的侵害。一定量的葉黃素可預防細胞衰老和機體器官衰老,同時還可預防老年性眼球視網(wǎng)膜黃斑退化引起的視力下降與失明。
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