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女孩子減肥能不能吃冬瓜？

病情描述:
過(guò)這個(gè)春節(jié)回去長(zhǎng)了好多肉，怎么都減不下來(lái)，那我吃冬瓜能不能減肥？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多女孩子喜歡吃冬瓜，主要是因?yàn)槎暇哂?a href="http://m.zcefdi.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥的功效。中醫(yī)講，瓜類蔬菜多是寒性的，熱者寒之是亙古不變的原則。因?yàn)檫@些瓜類蔬菜含水量高，比如冬瓜可以達(dá)到95％的含水量，非常利于補(bǔ)充夏日出汗丟失的水分，而且有很好的利水解毒功效。瓜類蔬菜特別對(duì)于夏季想控制體重、減肥苗條的女孩更是應(yīng)該適量的多吃點(diǎn)。
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