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吃哪種食物容易發(fā)胖呢

病情描述:
我一直都非常害怕變胖,吃哪種食物容易發(fā)胖呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
就理論而言,吃哪種食物容易發(fā)胖關(guān)鍵不取決于食物的品種,而主要取決于數(shù)量。大家都知道多吃蔬菜水果有助于減肥,可如果吃起來沒完,量太大,能量也會超標并造成肥胖。不過,在實際生活中某些食物(如油炸食品、甜食、酒類)的確因含有較多能量,更容易造成肥胖。
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