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西瓜子能多吃嗎?

病情描述:
前兩天孩子看我的時(shí)候,給我?guī)Я艘恍┪鞴献?,西瓜子能多吃嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西瓜子的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,它不僅含有豐富的維生素,并且還含有大量的葉酸,礦物質(zhì)鉀、鎂、銅等,還含有不飽和脂肪酸,如果能夠適當(dāng)?shù)某晕鞴献?,有利于身體健康,但是由于西瓜子的脂肪含量也比較高,所以在吃的時(shí)候最好是不要多吃,否則會(huì)引起肥胖。
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