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為什么壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致肥胖?

病情描述:
最近工作特別忙,壓力也比較大,而我卻胖了幾斤,為什么壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致肥胖?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果人體經(jīng)常處在壓力過(guò)大的現(xiàn)象,就能夠激活一種攝取甜食以及油膩食品的基因,很容易會(huì)導(dǎo)致吃的更多,并且比較喜歡吃甜食和油膩,所以這樣的情況會(huì)導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般是由于壓力大的人吃飯時(shí)間比較不規(guī)律,經(jīng)常容易暴飲暴食,或者在晚上睡覺(jué)前吃太多的食物,就可能引起這些脂質(zhì)物質(zhì)在體內(nèi)堆積形成肥胖癥狀。首先要改掉不良的飲食和工作習(xí)慣,盡量調(diào)節(jié)好自己的情緒,避免過(guò)于緊張和焦慮,同時(shí)在飲食上要合理進(jìn)行控制。
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