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桂圓有哪些營養(yǎng)物質(zhì)?

病情描述:
我從小就非常喜歡吃桂圓,奶奶說多吃桂圓對身體好,桂圓中有哪些營養(yǎng)物質(zhì)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桂圓也叫龍眼,肉性溫味甘,其中碳水化合物含量較高、果糖含量豐富。搭配B族維生素、花青素和膳食纖維豐富的紫米,使得米飯從此不一般,不僅營養(yǎng)更加豐富。
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