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吃板栗有啥好處?

病情描述:
每次看到有賣糖炒板栗的,就會買一些來吃,吃板栗有啥好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
板栗是一種營養(yǎng)豐富的食物,其中不僅含有豐富的糖類和蛋白質,并且脂肪和維生素的含量也特別高,如果能夠經常吃板栗,就可以維護心血管的系統(tǒng)的健康,并且還能夠抗衰老,延年益壽。
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