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白領要怎么預防頸椎???

病情描述:
我是一名白領,而白領又是頸椎病的高危人群,白領要怎么預防頸椎病呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
白領預防頸椎病要做到以下5點:1、要糾正不良的坐姿 。2、要糾正不良的睡姿,并科學地選用枕頭。3、要加強頸部的鍛煉。4、要注意保暖。5、要保持健康快樂的心情 。
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