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香蕉能夠增強(qiáng)抵抗力嗎

病情描述:
今天去市場的時候,我媽買回來一整箱的香蕉,吃香蕉能夠增強(qiáng)抵抗力嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉里面含有一種被稱為生物堿的物質(zhì),可振奮精神提高自信心,而且香蕉是色氨酸和維生素b6的超級來源,不但可以幫助大腦制造血清素,減少憂郁,還可以增強(qiáng)自身的免疫能力。
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