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補(bǔ)鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥嗎

病情描述:
媽媽年紀(jì)大了,不是經(jīng)常腰酸,就是背疼,朋友說年紀(jì)大了容易得骨質(zhì)疏松,讓我給媽媽買鈣補(bǔ)一下,這種方法真的有用嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
補(bǔ)鈣能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。應(yīng)攝入足夠的鈣,一般每日應(yīng)不少于850mg;若已發(fā)生了骨質(zhì)疏松,則應(yīng)每日不少于1000-2000mg。食物中牛奶,蝦皮、豆制品等含鈣量豐富。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。
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