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運動飲料有什么作用?

病情描述:
在辦公室長時間坐久了,我就會買運動飲料來喝,這種飲料有什么作用沒?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動飲料主要是大量運動后補充能量和加速消除疲勞,其成分往往含有一些糖分、維生素,也會添加一些鈉鉀成分以補充流汗的損失。這種飲料并不適合普通人群當水喝,尤其是糖尿病患者。如果成天坐辦公室的人把運動飲料當水喝,顯然是不健康的,除了能量過多,還可能攝入了較多的鈉。
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