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男性應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)不良情緒?

病情描述:
很多時(shí)候我都會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎a(chǎn)生不良情緒,應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
男性情緒不良時(shí)可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法,轉(zhuǎn)移精神上對(duì)壓力的關(guān)注。例如去空曠的原野跑一跑,喊一喊,到歌廳去放開(kāi)嗓子唱一唱,到有溫泉的地方去泡一泡。這些辦法可以使“肝經(jīng)調(diào)達(dá)”、“氣機(jī)通暢”,在達(dá)到釋放壓力的效果的同時(shí),也能健肝健腎。
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