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能補氣的食物有哪些?

病情描述:
我是氣虛體質,醫(yī)生建議多吃補氣養(yǎng)氣的食物,能補氣的食物有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
氣虛體質的飲食,要以補氣養(yǎng)氣為主。其中,肺、脾、腎是調補的重點。食物中,能夠補氣的包括:粳米、糯米、小米、大麥、蕎麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、鵪鶉、兔肉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚等。
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