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喝水是喝熱水還是涼水？

患者：女，26歲

病情描述:
孩子夏天愛(ài)喝涼水，害怕生病，到底喝熱水好還是涼水好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般建議以三十度以下的溫開(kāi)水最好，比較符合胃腸道的生理機(jī)能，不會(huì)過(guò)于刺激胃腸道造成血管收縮或刺激蠕動(dòng)。俄羅斯學(xué)者在一份研究報(bào)告中進(jìn)一步證實(shí)，經(jīng)常飲用“涼”白開(kāi)水，有預(yù)防感冒、咽喉炎及其他皮膚病之功效。傳統(tǒng)觀念常說(shuō)不要喝太冷的水，不過(guò)從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，只要水源潔凈就不用擔(dān)心對(duì)健康造成負(fù)面影響，當(dāng)然，若生病或有其它健康問(wèn)題則另當(dāng)別論。
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