91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

做哪些動作能夠緩解腰痛癥狀?

病情描述:
平時做哪些動作能夠緩解腰痛的癥狀呢,可以做運動嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
可以做小燕飛等鍛煉?!靶⊙囡w”可以加強腰背部核心肌群,對退變的腰椎起到保護和穩(wěn)定的作用,減緩腰椎的退變進程。有些腰痛患者試圖長時間佩戴護腰來穩(wěn)定腰椎,減緩疼痛,這樣做適得其反,會使得本身松散的腰背部肌肉進一步萎縮。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
竹山县| 云龙县| 沂水县| 安顺市| 商城县| 镇江市| 洞头县| 包头市| 祥云县| 安图县| 内江市| 乌兰察布市| 德阳市| 克山县| 维西| 磐安县| 拉萨市| 新余市| 彭阳县| 林芝县| 岢岚县| 漠河县| 辽宁省| 长垣县| 金塔县| 广宁县| 宾阳县| 祁连县| 商洛市| 麻栗坡县| 元氏县| 治县。| 惠来县| 平塘县| 柯坪县| 江山市| 扎兰屯市| 德化县| 东乌珠穆沁旗| 旬邑县| 荃湾区|