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產婦吃什么食物最好呢?

病情描述:
我剛生產完一周的時間,產婦在這個時候吃什么食物最好呢?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
需要大量的優(yōu)質蛋白??捎酶缓瑑?yōu)質蛋白質的大豆及其制品替代。為保證乳汁中碘、n-3長鏈多不飽和脂肪酸[如二十二碳六烯酸(docosahexaenoicacid,DHA)]和維生素A的含量,乳母應選用碘鹽烹調食物,適當攝入海帶、紫菜、魚、貝類等富含碘或DHA的海產品,適量增加富含維生素A的動物性食物
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