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運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)嗎?

病情描述:
我經(jīng)常跳舞,健身,幾乎每天都會(huì)去,運(yùn)動(dòng)量大損傷膝關(guān)節(jié)嗎?
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
很多膝關(guān)節(jié)損傷是因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的,比如,平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的人突然參與劇烈運(yùn)動(dòng),這對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷非常大。平時(shí)運(yùn)動(dòng)少,腿部肌肉力量弱,膝關(guān)節(jié)本身就很脆弱,再加之運(yùn)動(dòng)對(duì)其造成猛烈的沖擊,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損。因此,要選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng),量力而行,循序漸進(jìn),長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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