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為什么腰痛要做腰背部肌肉鍛煉?

病情描述:
因為我工作需要久坐,所以經常出現腰痛,朋友建議我做腰背部肌肉鍛煉,為什么腰痛要做腰背部肌肉鍛煉?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰痛做腰背肌肉鍛煉是非常有必要的。當腰疼明顯緩解之后,就到了進行腰背部肌肉訓練的時候了,由于脊柱和肌肉是支撐身體重量的兩大支柱,哪個支柱塌了,這房子都不會穩(wěn),而強壯的肌肉可以幫助脊柱受力,延緩脊柱退變,因此腰背部肌肉的鍛煉非常重要。
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