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菜籽油跟橄欖油哪個營養(yǎng)價值更高

患者:女,29歲

病情描述:
我一直吃的菜籽油,昨天朋友來吃飯說橄欖油比菜籽油營養(yǎng)好,讓我換橄欖油吃,那菜籽油跟橄欖油哪個營養(yǎng)價值更高?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
菜籽油同橄欖油一樣屬于單不飽和脂肪酸多,飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸少的類型,并且茶籽油的單價比橄欖油要便宜,所以用菜籽油代替橄欖油也未嘗不可,沒必要認(rèn)為橄欖油是無可替代的。
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