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女孩子減肥的誤區(qū)是什么

病情描述:
女兒最近稍微有點(diǎn)發(fā)胖,最近想讓她減減肥,但又怕對身體不好,那女孩子減肥有哪些誤區(qū)呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有很多的女孩子減肥對自己比較狠,只是吃水果喝白開水或礦泉水,也有的不吃肉類、脂肪和主食,連含點(diǎn)糖類的水果都不吃,只吃水煮菜。這樣的方式的確會降低體重,但是先肌肉,這種方法是不可行的。
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