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吃哪種燕麥好呢?

病情描述:
我早上一般都會泡燕麥吃,不知道吃哪種燕麥好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
去超市買散裝的燕麥吧,那才是真正富含維生素膳食纖維的食物。追求口感細(xì)膩,直接去吃白米飯多好,何必要用這種“偽粗糧”來欺騙自己的心和胃呢。
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