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奶茶中糖分大嗎?

病情描述:
我最近發(fā)胖了,跟我現(xiàn)在每天一杯奶茶有關(guān)系嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
奶茶,碳酸飲料等都含有較高的添加糖。 過量的糖分?jǐn)z入會(huì)在身體中轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來?!吨袊用?a href="http://m.zcefdi.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食指南(2016)》 建議“控制添加糖的攝入量,每天攝入不超過50g,最好控制在25g以下?!蹦切┱f自己喝飲料都胖的,可能是對(duì)飲料的成分有誤會(huì)了。上海消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)協(xié)會(huì)調(diào)查了市面上常見的奶茶店鋪,正常甜度的奶茶的平均添加糖有33克/杯[7]。也就是說,一杯正常糖度的奶茶你就已經(jīng)超過了一天的添加糖量了。
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