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女人吃什么補氣血好

病情描述:
氣血足的人一般面容都比較好看,那女人吃什么東西補氣血最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1、雙紅補血湯,最適合女性補血食用了,同時也還有通腸道的作用呢。
2、木瓜銀耳湯,木瓜營養(yǎng)豐富,有助美白,豐胸,滋陰去燥等功效,用木瓜同紅棗,銀耳一起隔水燉不僅補氣,提神,還可緩解秋燥呢。
3、雪梨黃豆佛手湯。
4、小雞燉蘑菇,特別是對于氣血兩虛的女性更應該多喝。
5、鱔魚豆腐湯。
6、當歸紅棗排骨湯。
7、銀耳紅棗湯多喝銀耳紅棗湯不僅可以喝出好膚色,同時還有助于豐胸哦。
8、老母雞燉紅棗湯。
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