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冬天老人適合吃什么菜?

病情描述:
冬天的時候老人的身體總是不太好,這個時候適合吃什么菜呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天的時候可以多吃蘿卜。冬季上市的大路菜中,除大白菜外,還應選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜維生素含量均較豐富。只要經常調換品種,合理搭配,是可以補充人體維生素需要的。
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