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減肥期間可以喝飲料嗎?

病情描述:
最近一直在減肥,同事說不能喝飲料,飲料都含有糖。減肥期間可以喝飲料嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間可以喝飲料。選擇無糖飲料時,還要注意看配料表,看其成分和使用何種甜味劑。而對于蔬菜粗糧類飲品,有營養(yǎng)師認為,苦瓜具有清火解毒的功效,苦瓜飲料適合女性夏季飲用;南瓜中含有膳食纖維,對女性減肥美容有一定功效。
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