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怎樣吃早餐營養(yǎng)比較全面呢?

病情描述:
我早餐一般會吃黑面包喝牛奶,覺的這樣比較營養(yǎng),怎樣吃早餐營養(yǎng)比較全面呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實早餐并不一定非要吃全麥面包,你也可以選擇喝點粥,吃個雞蛋,再搭配點蔬菜或水果,不但潤腸養(yǎng)胃,營養(yǎng)價值也更加全面。
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