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含蛋白質(zhì)的食物有哪些?

病情描述:
蛋白質(zhì)也是一種產(chǎn)能量的物質(zhì),那么含蛋白質(zhì)的食物有哪些?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蛋白質(zhì)食物多為肉類、蛋類、奶類、黃豆類、糧食,蔬菜和水果也有少量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物要從腎臟排泄,蛋白質(zhì)吃多了會加重腎臟的負(fù)擔(dān),代謝產(chǎn)物超過了腎臟的排泄能力會造成“氮質(zhì)血癥”,對身體有害。
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