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適合糖尿病人吃的零食是什么?

病情描述:
平時(shí)習(xí)慣吃零食,現(xiàn)在血糖高了后,什么都不敢吃,我總覺得心理空落落的,有沒有適合我吃的零食呢?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶和葡萄干比較適合糖尿病人吃。在半杯原味酸奶表面撒上一大湯匙葡萄干,這是糖尿病患者完美的零食。希臘學(xué)者在2014年3月的《營養(yǎng)學(xué)期刊》上發(fā)表的一項(xiàng)小型研究成果顯示:2型糖尿病患者食用葡萄干之后,血糖水平?jīng)]有升高,并且血壓有所下降。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤?、夏威夷果和核桃等?jiān)果食品,同時(shí)能夠吃蘇打餅干和木糖醇等低糖的點(diǎn)心,可以吃一些低糖的黃瓜以及西紅柿等蔬菜?;加?a href="http://m.zcefdi.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病的人要注意正常的飲食習(xí)慣,不能被打亂,以免影響正常的消化吸收規(guī)律,吃零食時(shí)要注意營養(yǎng),避免吃高熱量以及高糖的食物。
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