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秋天為什么多吃白色食物?

病情描述:
秋天我容易咳嗽,有肺炎,去中醫(yī)館抓藥,藥師建議我多吃白色食物,秋天為什么多吃白色食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天多吃白色食物的理由:白色食物多偏寒涼,一般體質(zhì)可以放心使用,增強對于燥以及外邪的防御能力,要偏向溫補,忌吃寒涼食物,可適當(dāng)選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝、銀耳等,對緩解燥有良效。白色食物養(yǎng)生法因白色食物與肺部對應(yīng),與肺同系統(tǒng)的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等,為了防范秋燥對人體的影響,飲食方面應(yīng)以“滋陰潤燥”為原則,以防秋燥傷陰。
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