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太早吃早餐好不好?

病情描述:
因?yàn)橐秃⒆幼x書(shū),我們每天都會(huì)很早就起床吃早餐,那么太早吃早餐好不好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐如果吃得過(guò)早也不好,很多人早餐吃得很早,一方面是為了趕著去上班、上學(xué),另一方面,年紀(jì)大的人習(xí)慣早起晨練,吃早餐的時(shí)間自然也就提前到了早晨五、六點(diǎn)鐘,其實(shí)這樣并不好。一旦吃早餐太早,勢(shì)必會(huì)干擾胃腸的休息,使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài),擾亂腸胃的蠕動(dòng)節(jié)奏。
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