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菠菜梨粥有哪些保健養(yǎng)生作用

病情描述:
我平常不愛吃菠菜,我為了更好食用做了菠菜梨粥,有什么保健養(yǎng)生作用?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菠菜富含酶能刺激腸胃胰腺的分泌,既助消化,又潤腸道,有利于大便順利排出體外,避免大便毒親吸入血液,使全身皮膚顯得紅潤、光澤。菠菜和梨都含有大量的膳食纖維,能促進腸道蠕動,幫助排便。同時,菠菜和梨還有潤燥清火的作用。
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