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蔬菜中是否含有鈣呢?

病情描述:
我知道骨頭含有鈣,想知道平時(shí)常吃的蔬菜有沒有也一樣含有鈣呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜還是鈣的良好來源,比如每百克白菜含鈣50mg,菠菜66mg,芹菜80mg,油菜108mg。由于食用量較大,且含有有利于鈣吸收的維生素K所以蔬菜作為鈣的來源不容忽視。
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