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晚上有運(yùn)動(dòng)怎么吃?

病情描述:
我最近在運(yùn)動(dòng),晚上不知道吃什么想要問(wèn)問(wèn)晚上有運(yùn)動(dòng)怎么吃?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有很多朋友白天工作比較忙,只有晚上有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。晚上有些運(yùn)動(dòng),晚餐就不用讓自己挨餓,只要吃清淡些,就能預(yù)防體重的上升。
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