益母草的多種搭配茶飲有哪些
關(guān)鍵詞：
益母草
益母草可以與多種食材搭配制成茶飲，具有調(diào)經(jīng)止痛、活血化瘀的功效。常見的搭配包括益母草+紅棗、益母草+枸杞、益母草+玫瑰花等，這些茶飲適合女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。
1.益母草+紅棗茶：益母草與紅棗搭配，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理月經(jīng)的作用。紅棗富含維生素C和鐵元素，能夠增強(qiáng)免疫力，改善貧血癥狀。制作方法：取益母草10克，紅棗5顆，洗凈后放入鍋中，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，濾渣飲用。適合月經(jīng)量少、面色蒼白的女性。
2.益母草+枸杞茶：益母草與枸杞搭配，具有滋補(bǔ)肝腎、活血調(diào)經(jīng)的功效。枸杞富含多糖和胡蘿卜素，能夠增強(qiáng)抗氧化能力，保護(hù)視力。制作方法：取益母草10克，枸杞10克，洗凈后放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后飲用。適合月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟的女性。
3.益母草+玫瑰花茶：益母草與玫瑰花搭配，具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)的作用。玫瑰花富含揮發(fā)油和維生素，能夠改善情緒，緩解壓力。制作方法：取益母草10克，玫瑰花5克，洗凈后放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后飲用。適合情緒波動(dòng)大、月經(jīng)不調(diào)的女性。
益母草茶飲雖好，但并非人人適用。孕婦、哺乳期婦女、脾胃虛寒者應(yīng)慎用。飲用前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，確保安全有效。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：牛黃清胃丸的作用及禁忌是什么