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孕期體操有什么好處?

病情描述:
懷孕了不想運動,但是姐姐說要經常做做體操,孕期做體操有什么好處?
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內分泌科
孕期體操對孕婦來說好處多多,體操鍛煉可以增加腹肌,腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節(jié)和韌帶松弛而柔軟,有助于分娩時肌肉放松,減少產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果顯示:堅持實施孕婦體操者,正常陰道產率顯著高于沒有做體操的產婦,產程也較后者短。
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