91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

煲湯是否喝湯比吃肉更有營養(yǎng)

病情描述:
我平時愛煲湯,因為女性多喝湯不僅養(yǎng)生還美容,那么煲湯是否喝湯比吃肉更有營養(yǎng)?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
據(jù)研究魚、雞、牛肉等在內(nèi)的富含高蛋白、經(jīng)常被作為燉湯原料的食材,在熬制的湯中,最多可以溶出15%的蛋白質(zhì),其他營養(yǎng)物質(zhì)也一樣,大部分的營養(yǎng)還是留在肉里。所以,如果想通過喝湯達(dá)到補充營養(yǎng)的目的,最好還是湯和食材一起食用,食材里面的肽類、氨基酸更利于人體的消化吸收。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般煲湯比較營養(yǎng),煲湯可以釋放出肉中的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),有利于對身體的食物消化和吸收,比吃肉更有營養(yǎng)。肉的精華都在湯中,但是在生活中不要吃太多的肉類,食物容易增加膽固醇和脂肪,使身體肥胖,還會引起高血壓等疾病,飲食要以清淡為主。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
通化县| 九龙城区| 长垣县| 永安市| 蒙山县| 浦东新区| 白玉县| 扶沟县| 邳州市| 新宁县| 大化| 虞城县| 马边| 富民县| 政和县| 尖扎县| 乌兰浩特市| 宁蒗| 龙口市| 泽普县| 沁源县| 巴林右旗| 隆昌县| 延庆县| 永和县| 板桥市| 清流县| 乌审旗| 石泉县| 汉阴县| 扎兰屯市| 大丰市| 磐安县| 武清区| 舟山市| 镇宁| 娄底市| 兰考县| 沽源县| 神池县| 武山县|