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脾虛的人不可吃什么食物?

病情描述:
孩子脾比較虛弱,都不愛吃飯,脾虛的人不可吃什么食物?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾虛的人應(yīng)避免食用寒涼、油膩、辛辣及難消化的食物,主要有冰淇淋、肥肉、辣椒、糯米等。

1、寒涼食物

冰淇淋、冷飲等寒涼食物易損傷脾陽,加重脾虛癥狀,如腹脹、腹瀉。建議選擇溫性食物如山藥、紅棗。

2、油膩食物

肥肉、油炸食品等油膩食物會增加脾胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良??商鎿Q為清蒸魚肉、南瓜等易消化食材。

3、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣刺激物易引發(fā)濕熱內(nèi)生,加重脾虛濕困表現(xiàn)。宜選用茯苓、薏苡仁等健脾祛濕食材。

4、難消化食物

糯米、年糕等黏膩食物會阻滯脾胃運(yùn)化功能,引發(fā)噯氣、胃脹。建議食用小米粥、蘿卜等助消化食物。

日常飲食需定時定量,避免暴飲暴食,可配合八段錦等溫和運(yùn)動改善脾胃功能。

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