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小孩秋天的飲食怎樣才好?

病情描述:
我家小孩吃飯比較挑,馬上就到秋天了,怎樣的飲食對(duì)她才好了?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若出現(xiàn)秋季兒童飲食調(diào)理需求,可以適量吃南瓜、蓮藕、雪梨、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服液、益生菌制劑、小兒健脾散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 南瓜

南瓜富含胡蘿卜素和膳食纖維,有助于增強(qiáng)免疫力并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可蒸煮或做成南瓜粥。

2. 蓮藕

蓮藕含維生素C和礦物質(zhì),能潤燥生津,適合燉湯或清炒,注意避免生食引發(fā)消化不良

3. 雪梨

雪梨具有潤肺止咳功效,可冰糖燉梨或榨汁飲用,脾胃虛寒兒童需少量食用。

4. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶,能健脾益胃,建議蒸熟后壓泥或煮粥,過敏體質(zhì)兒童慎用。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

秋季日照減少可能影響鈣吸收,需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂病。

2. 葡萄糖酸鋅口服液

缺鋅可能導(dǎo)致食欲下降,家長需觀察孩子進(jìn)食情況后遵醫(yī)囑補(bǔ)鋅。

3. 益生菌制劑

秋季胃腸功能易紊亂,醫(yī)生可能建議使用雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

4. 小兒健脾散

針對(duì)積食、消化不良等癥狀,中醫(yī)師可能開具含山楂、麥芽等成分的健脾藥物。

家長需注意食物烹飪軟爛易消化,避免生冷油膩,保證每日飲水量,出現(xiàn)持續(xù)食欲不振或腹瀉應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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